关晓彤同款蔬菜三明治
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人做过这道菜
暖阳夏浅浅笑
都是一点一点查的，每个菜单总缺点东西，我就自己试了试，真的不错耶！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 半个 |
| 黄瓜 | 半个 |
| 生菜 | 2片 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 韩式辣酱（我用的炒年糕酱🤣） | 适量（2-3勺） |
| 十三香 | 适量（2勺） |
| 料酒 | 1-2勺 |
| 盐 | 最后放尝味道适量 |
| 橄榄油（我放的豆油也能吃没啥味道） | 一勺 |
| 大蒜（蒜末） | 2-3瓣 |
| 姜 | 3片 |
关晓彤同款蔬菜三明治的做法
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1.准备阶段：生菜两片洗净备用，
鸡蛋煎熟备用，黄瓜，西红柿切片备用。
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2.准备鸡胸肉半块，切薄片，后用刀背拍散，画十子刀（尽量不切断），用叉子扎肉（以上这些都是为了让鸡胸肉口感更好味道渗进去）
3.蒜成蒜末，姜切片
（图上这个是小贴士里的另一个口味）
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4..处理好的鸡胸肉放入盆中加料酒，韩式辣酱，十三香，油，蒜末和姜片，最后尝一下加入适量盐调味，放入冰箱冷藏腌制一夜（或3小时越久越入味嘛）
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5.锅里放一点点油（鸡胸肉里已经放油了），油热下鸡胸肉，煎熟即可
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6.保鲜膜铺底组装，第一层铺黄瓜，第二层放一部分鸡胸肉，第三层放两片西红柿，继续叠鸡胸肉，然后省点黄瓜柿子往里放，最后放煎熟的鸡蛋。
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7.包它，切开，完成啦
小贴士
①小心切到手，我看好像还有肉松啥的，我家没有就没放，减肥，所以也没放沙拉啥的，大家就喜欢什么放什么吧只要能包住味道不太大都没啥问题🤣
②还有另一个口味腌制的料：1勺料酒，2勺耗油，1-2勺生抽，1-2勺十三香（孜然粉也可以），再就尝尝味道了，剩下的步骤都差不多，但是还是自己看着来，还有蒜和姜仍然要放的，就这样over.
ps.啊对了，肉的大小啥的也不一样大，就一点一点试，就这些东西，别一使劲倒多了那就不大好挽回了😂
②还有另一个口味腌制的料：1勺料酒，2勺耗油，1-2勺生抽，1-2勺十三香（孜然粉也可以），再就尝尝味道了，剩下的步骤都差不多，但是还是自己看着来，还有蒜和姜仍然要放的，就这样over.
ps.啊对了，肉的大小啥的也不一样大，就一点一点试，就这些东西，别一使劲倒多了那就不大好挽回了😂
