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滋阴补气西洋参汤

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lazy璇的厨房  lazy璇

用料  

西洋参 10克
排骨（猪骨、鸡） 适量
黄芪 10克
枸杞 20粒
红枣 3颗
盐 适量

滋阴补气西洋参汤的做法  

  1. 准备好食材，红枣去核，食材洗净。排骨（其它猪骨、鸡、鸽子）焯水洗净

    滋阴补气西洋参汤的做法 步骤1

  2. 除了枸杞，所有食材放入隔水炖锅中，加入适量开水 。炖煮3小时。也可以砂锅直接煲1.5~2小时

    滋阴补气西洋参汤的做法 步骤2

  3. 炖好加入枸杞及适量盐即可。

    滋阴补气西洋参汤的做法 步骤3

  4. 同样的食材，炖乌鸡汤也是极好的，滋阴养颜~

    滋阴补气西洋参汤的做法 步骤4

  5. 配上一碗炒饭就是完美的午餐了😝

    滋阴补气西洋参汤的做法 步骤5

小贴士

炎炎夏日喝西洋参正合适~
提神补气抗疲劳，滋阴润燥，改善睡眠
加上黄芪补气效果更好，适合动不动就出虚汗的朋友

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2020-05-19 09:52:40
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