姜米茶
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人做过这道菜
菠萝妈Anana
夏天来了，又到了除湿排毒的好时候了，每天早上一杯姜米茶，坚持一个夏天，会有意想不到的惊喜呦～
小贴士：
姜最好选用博爱怀姜效果会比较好，如果买不到，其他品种的姜也是可以的
尽量选用新鲜的糙米，如果买不到也可以用大米替代，糙米可以促进排毒排便，富含膳食纤维，还有氨基酸，促进肠胃的消化，利于排便、排尿～
姜一定要炒干水分，炒姜的锅一定用不粘锅，炒米全程小火，炒到金黄～成品密封常温保存～
小贴士：
姜最好选用博爱怀姜效果会比较好，如果买不到，其他品种的姜也是可以的
尽量选用新鲜的糙米，如果买不到也可以用大米替代，糙米可以促进排毒排便，富含膳食纤维，还有氨基酸，促进肠胃的消化，利于排便、排尿～
姜一定要炒干水分，炒姜的锅一定用不粘锅，炒米全程小火，炒到金黄～成品密封常温保存～
用料
姜米茶的做法
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姜清洗干净，我用的是怀姜
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切成细丝，尽量切的均匀一些
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放入不粘锅内，大火炒制水份稍微收干，姜丝变软后开小火继续炒制
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炒制姜丝基本收干水份
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糙米放入锅中，小火炒熟，颜色焦黄
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把姜丝和糙米混合到一起，小火炒制几分钟，使姜米更好的融合
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炒好的姜米放凉后密封保存，每次一勺，开水冲泡！
