「耗油娃娃菜」开胃好吃低热量!

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香辣开胃的快手菜!好吃热量低😋

用料  

娃娃菜 1-2个
小米椒 6-8个
大蒜 2-4瓣
酱汁
耗油 1勺
酱油 1勺
少许
少许
玉米淀粉 少许
清水 2勺

「耗油娃娃菜」开胃好吃低热量!的做法  

  1. 娃娃菜洗净,1颗切成8份,呈根部相连的条状;
    锅中加水烧开,放入娃娃菜煮软后捞出,按一个方向摆入盘中。

  2. 小米椒切小段,大蒜拍散切末;
    另取一小碗放入1勺酱油、1勺耗油、少许盐、少许糖、少许玉米淀粉和2勺清水搅匀。

  3. 热锅中倒入油,加蒜末、小米椒爆香;
    倒入调制好的酱汁,大火烧开待汤汁浓稠,水收至适量关火;
    浇在煮熟的娃娃菜上即可。(浇之前将娃娃菜盘子中沥出的水倒出)

  4. 完成✅

    「耗油娃娃菜」开胃好吃低热量!的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

「耗油娃娃菜」开胃好吃低热量!相关分类

该菜谱发布于 2020-05-19 20:16:25
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