鱼 | 1条(一斤半左右) |
虾 | 适量(可以不放) |
花甲 | 适量(可以不放) |
姜丝 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
香菜 | 适量 |
葱 | 适量 |
蒜 | 适量 |
椒盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
蒜蓉辣酱 | 1勺 |
土豆 | 2个 |
豆角 | 适量 |
娃娃菜 | 1颗 |
金针菇 | 1把 |
鱼开背洗净,放料酒、盐、姜丝腌半小时以上,根据个人口味调整盐的分量。
烤盘铺上锡纸,腌好的鱼用厨房纸巾吸干水分,撒上椒盐或者自己喜欢的调料,刷油,烤箱上下火220℃,放上层烤20分钟。(放上层鱼皮可以烤出焦脆感)
虾开背去虾线和内脏,用料酒和盐腌一下,备用。
花甲洗净备用。
豆角和娃娃菜焯水断生。
土豆去皮切块,过水洗去淀粉,控干水分下锅炸熟(火候自己控制)
蒜头打成末(没有捣蒜器就用刀切)
锅中烧油(我用炸土豆剩下的油),下蒜末炸香,加入蒜蓉辣酱、蚝油、酱油,再加适量水烧开。喜欢吃辣的可以放辣椒。
烤制了20分钟的鱼取出,加入虾和花甲,烤箱中层再烤15分钟(还是220℃)
花甲开口后取出,下入配菜,淋上酱汁,再入烤箱烤15分钟。
出炉,撒上香菜葱花,就可以吃了。