适合减肥的木须肉

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用料  

鸡蛋 4个
木耳 6朵
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
猪里脊 200克
青椒 1个
红椒 1个
淀粉 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺

适合减肥的木须肉的做法  

  1. 猪里脊切成片,用淀粉腌制,研制过程中去切别的菜就可以啦。等其他菜都切完了就可以了。

    适合减肥的木须肉的做法 步骤1
  2. 鸡蛋炒熟备用,鸡蛋建议用中火。

    适合减肥的木须肉的做法 步骤2
  3. 其他蔬菜都切成片,这里黄瓜胡萝卜想切成菱形,就先在侧面像图片这样切,然后再竖过来切就好啦。

    适合减肥的木须肉的做法 步骤3
  4. 就是这样竖过来切。因为在减肥,我放了比较多的蔬菜,大家也可以根据自己的喜好自行添加或者删除。不过辣椒和黄瓜我觉得是灵魂。

    适合减肥的木须肉的做法 步骤4
  5. 起锅烧油,放入葱姜蒜爆香。然后放入肉片炒至变色,再把配菜都放入锅里。

    适合减肥的木须肉的做法 步骤5
  6. 翻炒一会后(主要是胡萝卜比较生)感觉菜都有点熟了,就放入两勺生抽,一勺蚝油,一勺盐(我家盐的勺子比较小)。咸淡这个问题建议大家亲自尝一尝。

    适合减肥的木须肉的做法 步骤6
  7. 最后装盘就可以啦!好吃,好看,营养又不胖!

    适合减肥的木须肉的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-05-20 07:13:33
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