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芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯

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柚子-嘟的厨房  柚子-嘟
减肥减肥，这个季节的任务就是减肥，简单的隔夜酸奶杯不仅味道不错，而且饱腹感强，随便搭配什么水果都可以啊，瘦！瘦！瘦！

用料  

酸奶 适量
芒果 适量
燕麦 适量
奇亚籽 适量

芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯的做法  

  1. 准备酸奶（我用的自制无糖酸奶）太狠了！大家随便用什么酸奶都行，如不接受无糖酸奶，可以加入蜂蜜调味

  2. 从杯子底部开始一层酸奶—燕麦—酸奶—奇亚籽，再酸奶—燕麦—酸奶，然后盖保鲜膜或者盖子放入冰箱冷藏一晚。忘拍照了🙃

  3. 第二天作为早餐或者午餐都是很棒的，摆上你喜欢的水果

    芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯的做法 步骤3

  4. 最后搅拌均匀，开动啊

    芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯的做法 步骤4

  5. 好撑，我的杯子有点大🤪

    芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯

 

芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯相关分类

早餐 粥
随便看看
该菜谱发布于 2020-05-20 13:00:04
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