凉拌菠菜豆腐皮

Name: 凉拌菠菜豆腐皮
Ingredients: 1张豆腐皮; 1把菠菜; 3瓣蒜; 适量生抽，糖，盐，老抽芝麻，山茶油

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农家手工豆腐皮，蛋白质含量极高，营养价值丰富。
菠菜的铁元素含量比较高，能够促进血红蛋白的合成，从而达到补血的效果，菠菜还有促进细胞再生，抗衰老。

用料

凉菜素菜

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该菜谱发布于 2020-05-20 17:29:29

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