自制低糖低油绿豆糕,清凉解暑口感细腻

6 人做过这道菜
自己做可以减少糖与油的量,也没有任何添加剂,所以保存时间最多三天哦,不要放太久啦

用料  

绿豆 250克
白绵糖 30克
黄油 30克
牛奶 适量
蔓越莓干 适量

自制低糖低油绿豆糕,清凉解暑口感细腻的做法  

  1. 先将绿豆淘洗赶紧,放入水中泡4小时以上(未脱皮绿豆时间时间要更长),豆子到手指扣能裂开就差不多了,然后上锅蒸熟(煮熟)

    自制低糖低油绿豆糕,清凉解暑口感细腻的做法 步骤1
  2. 将蒸熟的豆泥放入料理机中,加适量牛奶打成糊(加牛奶是为了机器能转的动),所以不要加太多的牛奶哦,不然后期炒的时候……( 0 x 0 )

    自制低糖低油绿豆糕,清凉解暑口感细腻的做法 步骤2
  3. 锅里加入黄油,然后将豆糊和糖放入锅里,然后就不停的炒(小火),直到炒干水分,这个要到什么情况,其实炒着炒着就能看出来了,我炒了差不多,15分钟这样

    自制低糖低油绿豆糕,清凉解暑口感细腻的做法 步骤3
  4. 然后取出一半做了原味,锅里加入切碎的蔓越莓干,搅拌搅拌。分成25克到30克这样左右的小团子,然后用模具压成型就好啦

    自制低糖低油绿豆糕,清凉解暑口感细腻的做法 步骤4

小贴士

我这个是低油低糖的,喜欢甜口味的小伙伴,就要多放些糖了,可以放置50克左右。如果想吃其他口味的,可以加入一些抹茶粉呀,红曲粉呀,可可粉呀,都是可以哒。主要还是牛奶不要加太多,料理机能打起来就行了,不然后期炒的时候,可能胳膊就不是自己的啦( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)o彡

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

自制低糖低油绿豆糕,清凉解暑口感细腻相关分类

该菜谱发布于 2020-05-20 17:37:25
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