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减脂蔬菜三明治

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露露家～手工烘培的厨房  露露家～手工烘培

用料  

生菜 2片
西红柿 适量
鸡胸肉（或者火腿肠二选一） 适量
黄瓜 适量
鸡蛋 一个
肉松 适量
番茄酱（沙拉酱）减肥可不放 适量

减脂蔬菜三明治的做法  

  1. 如图所示一层一层的叠加在一起，最后上面再铺上生菜叶，用锡纸或者保鲜膜抱紧即可。喜欢吃蔬菜的朋友也可以再重复一次，我比较喜欢中间加入番茄酱或者沙拉酱，减肥的朋友可以省略，反正吃起有汉堡的满足感还不会那么容易发胖，搭配一杯牛奶营养很全面…总之满足啦

    减脂蔬菜三明治的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2020-05-20 19:08:46
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