鸡胸肉切薄片,尽量薄一点
放生抽,料酒,现磨黑胡椒,蜂蜜,拌匀后腌制30分钟,用牙签在戳几个洞,方便入味。然后煎熟,建议煎的时候把盆里的只是汁水也倒进锅里,这样煎出的表面更入味,又焦焦的感觉。
准备配料
生菜洗净
保鲜膜先准备好铺在案板上
根据自己的喜好一层层码好,在最上层再放一片生菜,用保鲜膜包好,裹严实
一切为二,会看起来更漂亮,有食欲
来啦😋
上传你做的瘦身版【关晓彤三明治】