番茄红薯粉煲,健康油美味,连汤汁都不放过

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我煮的是一人份量,你们可以根据喜欢的食材适当增减

用料  

蚝油 1勺
酱油 1勺
鸡蛋 1个
番茄 1个
红薯粉 100克
菠菜 5颗
火腿 2根
鸡肉 3块

番茄红薯粉煲,健康油美味,连汤汁都不放过的做法  

  1. 将长长的红薯粉条折断,备用

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  2. 用开水浸泡15分钟左右,然后过冷水

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  3. 锅内放入白水煮沸后,加入蚝油跟酱油,我直接不加盐叻,因为味道够了,然后放入西红柿跟鸡肉煮3分钟

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  4. 然后就放入我们最爱的红薯粉,加入火腿,煮8分钟,确保红薯粉煮熟啦

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  5. 最后加入我们富有营养的小菠菜,记得不要煮太久哦,以免菠菜该有的营养都煮没啦,应该久是再次煮沸一下下就可以关火啦

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  6. 哇哦,搞它,真的超级好吃,很鲜甜,我一个吃面不喜欢喝汤底的人都忍不住喝了好多口,哈哈哈

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该菜谱发布于 2020-05-21 07:26:42
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