上班族的营养元气早餐
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人做过这道菜
抹香鲸
都说一天之计在于晨，早餐吃好了，一整天都觉得活力满满、干劲十足。作为工作忙碌的上班族，在家自制早餐是一件让人感到特别幸福的事情，这次用东菱三明治早餐机制作鸡蛋彩蔬三明治和香蕉牛奶燕麦粥，只需早起5分钟，有颜值又营养的早餐让你从此告别路边摊！
别看它身材小小的，功能却相当强大，三明治区+煎煮区操作起来方便快手，5套烤盘包揽了三明治、华夫饼、甜甜圈、果挞和蛋糕，你能想到的小点心基本有它就能撸起袖子开干了！煎煮区配备了煮锅、蒸隔和煎盘替换使用，一日三餐都能搞定。不粘锅涂层煮锅，炒菜焖食煮面分分钟拿下，蒸隔用来蒸玉米红薯馒头相当实用，还有牛排煎盘，打个鸡蛋，配上香肠和培根，豪华早餐阵容即刻开启！最贴心的是双区可以同时操作，双旋钮控制互不干扰，大大节省制作时间，10min定时烘烤，洗漱完毕，再从容化个妆，一顿营养美味的早餐就等你尽情享用啦！
别看它身材小小的，功能却相当强大，三明治区+煎煮区操作起来方便快手，5套烤盘包揽了三明治、华夫饼、甜甜圈、果挞和蛋糕，你能想到的小点心基本有它就能撸起袖子开干了！煎煮区配备了煮锅、蒸隔和煎盘替换使用，一日三餐都能搞定。不粘锅涂层煮锅，炒菜焖食煮面分分钟拿下，蒸隔用来蒸玉米红薯馒头相当实用，还有牛排煎盘，打个鸡蛋，配上香肠和培根，豪华早餐阵容即刻开启！最贴心的是双区可以同时操作，双旋钮控制互不干扰，大大节省制作时间，10min定时烘烤，洗漱完毕，再从容化个妆，一顿营养美味的早餐就等你尽情享用啦！
用料
| 东菱三明治早餐机 | 1台 |
| 鸡蛋彩蔬三明治 | |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 彩蔬粒（青豆、玉米、胡萝卜） | 80克 |
| 土司片 | 4片 |
| 沙拉酱 | 一大勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 黄油 | 适量 |
| 香蕉牛奶燕麦粥 | |
| 牛奶 | 250克 |
| 即食燕麦片 | 50克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 果干 | 适量 |
上班族的营养元气早餐的做法
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准备制作食材。
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一套机子标配三明治盘，煮锅，煎锅和蒸隔，何止是早餐，一日三餐也不在话下！
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鸡蛋洗净，放入煮锅内煮熟捞起。
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彩蔬粒放入煮锅内断生后捞出，沥干水分。
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将煮好的鸡蛋切碎，和蔬菜粒混合均匀，加入沙拉酱、少许盐和胡椒碎拌匀。
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早餐机装上三明治烤盘，刷一层液态黄油，放入切去四边的吐司片，铺上鸡蛋彩蔬沙拉，再放一片吐司片。
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合上早餐机，接通电源，将左侧定时旋钮转到“3”，烹制结束后开盖。
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期间将牛奶倒入煮锅，接通电源，顺时针旋转右侧火力旋钮到二档火力，煮至四周微微冒泡时关火。
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倒入即食燕麦片稍加搅拌，盖盖子焖3-5分钟。
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香蕉去皮切片，加牛奶燕麦中，再撒上果干。三明治对半切开，开始美美地享用营养元气早餐吧。
小贴士
1、三明治可按自己喜欢的口味调换食材和用量。
2、调味品用量请根据个人口味进行调整。
2、调味品用量请根据个人口味进行调整。
