5分钟减脂西葫芦意面（2-way low-carb zoodles）
1
人做过这道菜
Yummyi_w
用西葫芦代替意面，一整盘绿油油的💚各种搭配不断更新中——
青酱菜谱: https://www.xiachufang.com/recipe/104532889/
青酱菜谱: https://www.xiachufang.com/recipe/104532889/
用料
| 西葫芦 | 1根 |
| 青酱 | 或其他酱汁 |
| 盐，黑胡椒 |
5分钟减脂西葫芦意面（2-way low-carb zoodles）的做法
-
tb上到处都有卖的像转笔刀一样的工具，胡萝卜，黄瓜，红薯都同理可削
-
把西葫芦两头切掉开始像削铅笔一样削削削
-
中间的芯和头也别浪费，切吧切吧一起下锅。
-
可炒可煮，炒的话也可以不加油，我之前摊了个鸡蛋就用剩下的油先把芯和削不动的大片先煎熟，再把西葫芦丝下锅，加喜欢的酱汁。西葫芦会出水，炒到出水塌糊了就可以了。煮的话大概水开下锅1分钟软乎了就可以了。
-
1-炒面配青酱。再搭配上自己喜欢的配菜。根据咸淡调下味。搞定。
-
2-煮面配蘸面汁
小贴士
青酱做法见主页菜谱墙。
