韩式烤鸡胸

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减脂期花样吃鸡胸

用料  

鸡胸肉 一大块大概200g
韩国辣酱 2勺
番茄酱 1勺
生抽 1勺
料酒 1勺

韩式烤鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉切薄片小块,加辣酱番茄酱生抽料酒,拌匀腌制半小时

  2. 烤箱提前预热,烤盘垫油纸,肉铺均匀

    韩式烤鸡胸的做法 步骤2
  3. 上下火250度烤十分钟

    韩式烤鸡胸的做法 步骤3

小贴士

1、减脂吃所以没加油和淀粉,高火短时间烤制,鸡肉有汁水不柴,味道超级棒,想起了韩式炒年糕
2、可以换鸡腿肉,腌制时加点淀粉,会更嫩

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该菜谱发布于 2020-05-21 13:19:25
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