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自律减肥鸡肉餐

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闲来没事做做饭呀的厨房  闲来没事做做饭呀
减肥的时候想吃肉，还想吃甜的！解馋啊

用料  

鸡胸肉 2块
鸡蛋 1个
盐 适量
淀粉 2勺
食用油 适量
清水 半碗
白糖 2勺
白醋 适量
蜂蜜 1勺
黑芝麻 适量

自律减肥鸡肉餐的做法  

  1. 准备两块鸡胸肉，切成小条

    自律减肥鸡肉餐的做法 步骤1

  2. 加上一个鸡蛋，盐，淀粉，盐，抓拌均匀

    自律减肥鸡肉餐的做法 步骤2

  3. 油温七成热，下锅炸，炸至金黄捞出

    自律减肥鸡肉餐的做法 步骤3

  4. 锅里放半碗水加热，白糖，白醋，蜂蜜（会使颜色更亮哦），搅拌至浓稠，放入炸好的肌肉

    自律减肥鸡肉餐的做法 步骤4

  5. 装盘，撒上黑芝麻，就开吃喽

    自律减肥鸡肉餐的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-05-21 13:57:13
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