无油低脂餐😍吃出烤肉的味道🥰
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淡水鱼本鱼
如果你还在担心吃东西长胖，但又是个实实在在的美食爱好者，那么，做个简单还满足口感同时低脂摄入的“类烤肉餐”吧！
用料
无油低脂餐😍吃出烤肉的味道🥰的做法
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1、生菜洗净，切成两段；
2、黄瓜切丝；
3、胡萝卜切丝；
4、上述装盘；
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5、千张豆腐皮，洗净，切成方块，热水焯一遍；
6、装盘；
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7、炒酱：
a.热锅加少许水，把打散的鸡蛋炒碎；
b.依次加入各种调味料；
c.加水淀粉，搅拌煮至浓稠酱状；
d.出锅，撒葱花；
8、黄瓜丝+胡萝卜丝，用豆腐皮卷起来，蘸酱，裹入生菜叶中，再蘸酱，入口食用。
饱腹感强，口感好，色香味俱全，低脂无油，减脂餐必存啊！
小贴士
1、焯豆腐皮的时候，水里加少许盐；
2、酱的口味可以随自己口味换调料或者把控量的多少。
2、酱的口味可以随自己口味换调料或者把控量的多少。
