Day4懒人的福音之 香煎巴沙鱼+水煮西蓝花和红薯
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人做过这道菜
今天咱吃点啥
别和我比懒，我懒得和你比～
用料
Day4懒人的福音之 香煎巴沙鱼+水煮西蓝花和红薯的做法
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1.巴沙鱼解冻
2.放入几片姜蒜、一小瓣八角、少许黑胡椒和白胡椒、一点点酱油和料酒腌制15分钟
3.具体多少根据个人口味来定，料酒不要放太多影响味道。
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西蓝花掰扯开，洗个15分钟的盐水浴～
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西蓝花捞出，红薯切块儿，一起搓个澡（我偷偷放了牛肉丸子准备明天带给新同事们一起吃嘿嘿嘿）
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趁西蓝花搓澡的时候给巴沙鱼安排薄薄的一层淀粉，穿上一层纱衣
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用不粘锅煎鱼，先大火定个型再小火煎到鱼能在锅上玩儿漂移了翻面儿煎熟
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待都熟之后出锅装盘，over啦，是不是很符合懒人呢哈哈哈哈（发出了青铜器般的笑声）
小贴士
1.一定要用不粘锅煎鱼，不然你就会看到什么就做难舍难分，恩爱不离orz
2.西蓝花断生了就能捞出来了，红薯切块煮能更快的熟
2.西蓝花断生了就能捞出来了，红薯切块煮能更快的熟
