蔬菜燕麦粥

Name: 蔬菜燕麦粥
Ingredients: 50克燕麦片; 40克西兰花; 30克角瓜; 10克洋葱; 20克胡萝卜; 300克牛奶; 5克面粉; 2克盐; 1勺黑胡椒; 1勺橄榄油

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用料

蔬菜可以根据自己喜欢加不同种类，如果燕麦片太干了可以适量在调整牛奶的量，面粉的作用是让粥更浓稠，可以不加。粥的味道很好一碗里面什么都有了，配个水煮蛋营养很全面了。

粥

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该菜谱发布于 2020-05-22 06:27:50

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