青椒切条,黄瓜去皮切丁,用一点点腌几分钟,会让黄瓜很脆~
干贝洗净,泡发,稍微搓碎(特别爱干贝味道的宝宝,不用搓的太碎,这样可以保留干贝的鲜香)
热锅凉油,把鸡蛋打散后放入锅中煎至金黄,然后倒出鸡蛋,加入黄瓜和青椒
青椒和黄瓜翻炒一会,赶紧青椒变软后加入干贝
干贝和青椒黄瓜一起炒,放蚝油,加入一点盐(养生派低油低盐),因为干贝是凉性的,我撒了一点黑胡椒粉一起翻炒
最好放入鸡蛋一起翻炒,出锅前加入一点花椒油提香!各类食材混合均匀后盛盘上桌!耶!
上传你做的青瓜干贝炒鸡蛋