超简单吞拿/金枪鱼土豆泥/低卡高蛋白/完美比例
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人做过这道菜
苏合山上的Li子
蒸土豆麻烦？没有蒸锅？煮的也可以！
蛋黄酱太高脂？加的少又有腥味？蕃茄酱来凑！
迫不及待地想要分享，这比例很完美，可以吃到土豆本身的香味，也能吃到金枪鱼的鲜味，同时又有酱盖住了金枪鱼的腥味，口感也很润。
蛋黄酱太高脂？加的少又有腥味？蕃茄酱来凑！
迫不及待地想要分享，这比例很完美，可以吃到土豆本身的香味，也能吃到金枪鱼的鲜味，同时又有酱盖住了金枪鱼的腥味，口感也很润。
用料
超简单吞拿/金枪鱼土豆泥/低卡高蛋白/完美比例的做法
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土豆去皮过水切块（1cm左右大小）放开水里中火煮20min，拿出来滤掉水，用擀面杖头头/勺子/捣棒（随便用什么方法）捣成泥。
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金枪鱼剁碎（一定！！），放入土豆泥中。加入蛋黄酱、蕃茄酱，拌匀，装盘，ok！！这一份255kcal不香吗！！
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封面造型请不要介意。反正是非常容易塑形的，有心的朋友可以尽情用保鲜膜捏造型。我只想吃，所以就直接倒进盘子里了。
