再来一碗黄花鱼炖豆腐 宝宝辅食
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人做过这道菜
营养师星妈
黄花鱼含有丰富蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益效果，炖豆腐汤汁很鲜，鱼刺也少适合宝宝吃。
用料
再来一碗黄花鱼炖豆腐 宝宝辅食的做法
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蟹味菇焯水
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准备好所有食材 鱼去鳞去内脏洗去血水处理好
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辅食锅倒适量辅食油，加入葱白和姜片爆香
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黄花鱼放入锅中煎至两面金黄
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加入适量开水盖上锅盖中火煮5分钟，一定开水哦，鱼肉才会嫩
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加入豆腐和蟹味菇继续中火炖10分钟
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丟入葱花继续煮1分钟即可
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没用什么调味料，汤很鲜很好喝
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星星很喜欢吃这个鱼肉
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搭配胚芽谷物米饭+丝瓜炒虾仁，完美午餐
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辅食育儿过程中有任何问题，欢迎找我一起快乐育儿轻松下厨房~~｛胃💛：517153869｝(备注下厨房+宝宝月龄)
