藜麦饭杂蔬饭团

Name: 藜麦饭杂蔬饭团
Ingredients: 三分之二杯大米; 三分之一杯藜麦; 适量水果玉米; 适量香菇碎; 适量胡萝卜碎; 适量西兰花碎; 1个鸡蛋; 适量盐; 适量味极鲜; 适量香油

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松鼠小小鱼

新买的藜麦到啦

用料

大米	三分之二杯
藜麦	三分之一杯
水果玉米	适量
香菇碎	适量
胡萝卜碎	适量
西兰花碎	适量
鸡蛋	1个
盐	适量
味极鲜	适量
香油	适量

藜麦饭杂蔬饭团的做法

把大米、藜麦、玉米放一起，按煮饭键。
西兰花和胡萝卜焯水，切成碎末状；鸡蛋入锅炒，不需要太熟。把以上配菜入锅一起炒一会儿，放适量盐和味极鲜。
煮好的米饭盛出放入配菜锅中，拌匀，用保鲜膜捏出一个个的小团子，完工

小贴士

煮饭的时候放一点糯米更好，饭团更容易成型哦

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该菜谱发布于 2020-05-23 08:24:41

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