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无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯

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吴百万520的厨房  吴百万520
最近嘴馋想吃蛋糕 ，做个无油无糖的解解馋。烤出来香气扑鼻。想要蛋糕口感层次是没有的，过过瘾还是可以的，饱腹感很强

用料  

黑全麦粉 170克
香蕉 2根
鸡蛋 2个
泡打粉 5克
每日坚果 1袋
纯牛奶 1瓶

无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法  

  1. 准备两根香蕉

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤1

  2. 香蕉捣成泥。有颗粒感口感更好，不要用榨汁机

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤2

  3. 加入两个鸡蛋搅匀。

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤3

  4. 加入70克牛奶搅匀

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤4

  5. 加入170克全麦面粉。我实在不喜欢称东西做教程，所以加的多少实际看浓稠度 酸奶状即可

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤5

  6. 加5克泡打粉搅匀

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤6

  7. 加一袋每日坚果，也可以加多点，或蔓越莓干，红枣干都可以

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤7

  8. 倒入模具震出气泡

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤8

  9. 烤箱无需预热，180℃上下火烤30—35分钟左右

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤9

  10. 和蛋糕一样松软， 很香。
    冷却了再吃。
    吃一个管饱

    无糖无油全麦香蕉坚果玛芬杯的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2020-05-23 10:03:26
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