低脂减肥金枪鱼三明治

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又一道低脂减肥的美食。世间万物,唯美食不可辜负。就算减肥 ,也要吃好哦😊😊😊😊

用料  

低脂减肥金枪鱼三明治的做法  

  1. 食材准备,胖丫的是低脂版的沙拉酱,要是买不到欧芹的同学可以用一根西芹代替。

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤1
  2. 欧芹,洋葱切碎,金枪鱼沥干水分,放到一个碗里,加入少许黑胡椒和盐。

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤2
  3. 再加入低脂版沙拉酱。

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀,查一下味道,根据自己的爱好适当调节咸淡。

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤4
  5. 取两片面包,均匀的抹上一层拌好的金枪鱼酱,送入小烤箱,烤箱选toast也就是烤面包模式,350华氏度(176摄氏度),烤3三分钟。

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤5
  6. 再加入两片奶酪,同样的模式,进烤箱1分钟。

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤6
  7. 做好了,奶酪融化,面包酥脆,金枪鱼香气十足,再来一杯现磨的咖啡,再好吃不过了。

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤7
  8. 准备开动吧!

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤8

小贴士

每个小烤箱的烘烤状态都不一样,建议第一次制作的同学,在烤箱边上看着,通过玻璃观察三明治的状态,不要一味的相信调节好的时间和温度。
 

低脂减肥金枪鱼三明治相关分类

该菜谱发布于 2020-05-23 11:58:09
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