准备好所需材料,把莲子和红豆煮开备用,香蕉和奇异果切片
将燕麦和蜂蜜下锅翻炒一会儿出锅
将莲子铺在杯子最底层,加一层酸奶,再铺上炒好的燕麦,加一层酸奶,再铺上奇异果加一层酸奶,最后放上香蕉和红豆铺上酸奶。铺好后放入冰箱冷藏一晚上(也可以稍微冷冻,味道像冰激凌)
第二天就可以享用啦
上传你做的维密减肥食谱必备-燕麦杯