番茄豆腐龙利鱼
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人做过这道菜
小小白小梦
自己比较想吃香香甜甜的东西。而且又想吃低热量的东西。
用料
番茄豆腐龙利鱼的做法
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把龙利鱼拿出来片一片
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给盐给料酒给生抽给耗油。
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大蒜剥皮剁碎。
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小葱切好。
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番茄一个半切碎。
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把豆腐买回来，加水加点盐泡一泡。然后把豆腐切块
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把豆芽洗干净。
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锅里放水把龙利鱼扔进去。鱼漂起来就捞出来。鱼肉就烫熟了。
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锅里放油，把大蒜炒香。
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加入切碎的番茄。炒出汤汁。
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这个是炒出汤汁的样子。这里加番茄酱
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加入豆芽。
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加入豆腐。
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加入番茄片
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煮到番茄熟了，豆腐都熟了，在加入刚刚烫熟的鱼肉。出锅撒盐，撒葱花。
小贴士
吃鱼老是卡的可以试试这个。要是不喜欢番茄的汤底，可以就用清汤。这个口感就是酸酸的那种的。
