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Yuki的全麦三明治

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用料  

全麦吐司 两片（200大卡）
水煮蛋 一个（70大卡）
即食玉米粒 10克（10大卡）
水浸金枪鱼 20克（21大卡）
青瓜 两三片（2大卡）
芥末青瓜酱 25克（26大卡）
黑胡椒 适量

Yuki的全麦三明治的做法  

  1. 水煮蛋跟玉米粒蒸熟，青瓜切丁，所有材料放入碗里，用勺子🥄戳碎，加入芥末青瓜酱跟黑胡椒搅拌均匀，全麦面包平底锅烘烤酥脆，拌好的沙拉铺在吐司上，用保鲜膜包起来，搭配一杯美式咖啡，元气满满的早餐！！

  2. 这个酱真的很好吃！清爽无负担

    Yuki的全麦三明治的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2020-05-24 09:36:10
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