熬夜神器：花胶石斛苦瓜黄豆排骨汤
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人做过这道菜
曾鄫
好久没炖汤了
来一个熬夜神器
苦瓜黄豆花胶石斛排骨汤
优秀的一批 香 清热下火
适合现代人手机控 电脑控 熬夜 作息不规律
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苦瓜黄豆花胶石斛排骨汤
优秀的一批 香 清热下火
适合现代人手机控 电脑控 熬夜 作息不规律
用料
熬夜神器：花胶石斛苦瓜黄豆排骨汤的做法
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准备好材料 排骨 黄豆 苦瓜 姜片 铁皮石斛
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排骨过水洗净
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黄豆提前泡发
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花胶过热水去腥 花胶提前泡发 过热水去腥 可以加点姜片和料酒一起 也可以不加
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鲜铁皮石斛 胶质满满
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苦瓜去内瓤 切段
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准备好放炖锅加适量水隔水炖1.30-2个小时
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出锅 香喷喷的 清淡下火
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胶质满满 花胶和新鲜铁皮石斛角质都很多哦 还可以美容养颜 ✌️
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一起来试试吧
小贴士
材料需要提前泡发处理好 铁皮石斛我喜欢用新鲜的 没有就用干的也是可以哒 每周都可以喝 很好的一个汤 尤其是经常11点以后才睡觉的人士
