生酮饮食、鸡蛋、自制酸菜炒五花肉
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Happymama爱面包
为了身体健康、为了漂亮衣服、为了减龄、我在减肥路上多少坎坷……（生酮饮食，不是想吃多少就吃多少，要有热量差，才能减脂哦，听话，不管食物做多少，听自己身体的声音，饱了就停下来，多喝水）
用料
| 自制酸菜炒五花肉 | |
| 自制酸菜 | 150克（会出制作方法） |
| 五花肉 | 100克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 姜片 | 2片 |
| 辣椒粉 | 少许（根据个人口味，不加也行，本来想要放指天椒的，无奈没有） |
| 紫菜煎鸡蛋 | |
| 头水紫菜 | 10克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 自制椒盐粉 | 适量（会出制作方法，没有椒盐也可放白胡椒粉、海盐） |
| 葱花 | 适量 |
| 猪油 | 10克 |
| 饮料 | |
| 海南金桔 | 2个 |
| 冰水 | 你快乐你随意 |
生酮饮食、鸡蛋、自制酸菜炒五花肉的做法
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【自制酸菜炒五花肉】：1⃣️开火，锅里不放油，把“肥多瘦少”的五花肉，放锅里炒至两面金黄；2⃣️放入大蒜、姜片翻炒出香味；3⃣️放入切好的自制酸菜，翻炒2分钟，最后加入海盐、辣椒粉，翻炒均匀，撒上灵魂葱花，出锅。
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#紫菜炒鸡蛋#1⃣️锅里放入猪油，油热后转小火🔥；2⃣️趁紫菜不注意的时候，把它放到锅里，小火煎一煎，打入2个鸡蛋，摊均匀，一面煎熟后翻面（煎大概就30秒），出锅，撒上椒盐粉、葱花。
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最后，来一杯精气神（微酸）饮料
小贴士
1.为什么加紫菜煎蛋，原因：吸油、好吃、有鲜味
2.最后来几口带酸味的饮料，解腻
2.最后来几口带酸味的饮料，解腻
