姜片➕料酒冷水下锅煮熟，煮8-10分钟，闷8-10分钟。
煮好的鸡胸放凉捶打撕条。
撕好的鸡胸（过程是痛苦的）
刚下锅时（少量慢慢的加点生抽）
炒至微黄，感觉干了就出锅。
放凉。放入搅拌机打碎。
肉松就做好啦😄
上传你做的鸡胸肉松（无糖）
吃货的命减肥的心
