椰子肉挖出清理干净放入炖盅
瘦肉清洗干净，最好整块用开水汤下捞出剁碎。（注意不要烫太久，飞一水就行了）
准备两颗蜜栆丢到椰肉的炖盅。
瘦肉也放进去
加2000毫升水（注：我的是6个人的量，）
柴火隔水炖2.5～3小时😜家里没柴火可以用电炖电炖视自己炖锅而定
出锅（注：瘦肉最好是用最瘦的没什么油花那种）我今天的瘦肉是从半肥瘦那取来炖的油花有点多。
上传你做的清炖椰子肉瘦肉汤
那片落叶
