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6.6
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减脂工作餐便当系列
减脂工作餐便当系列
1
人做过这道菜
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Eva爱娃
健身两个月不掉称发现是饮食的问题，于是开始减脂
便当
。好吃又
减肥
何乐而不为呢？😀
用料
鸡蛋
1-2个
肉类（牛肉，鸡肉，鱼肉～）
100克
蔬菜（西兰花，胡萝卜，芦笋等）
若干
菌菇类（最爱杏鲍菇～）
若干
水果
若干
主食类（南瓜，番薯，米饭）
主食一个拳头大小
减脂工作餐便当系列的做法
牛柳加入杏鲍菇青椒超级推荐，加一点生抽调味很赞！
鸡胸肉炒黄瓜胡萝卜，豆芽，秋葵炒鸡蛋
关晓彤版蔬菜
三明治
，里面用了蟹柳、番茄、鸡蛋。很好吃哦
参照这个菜谱，大家做出 23 作品
全部23个作品
上传你做的减脂工作餐便当系列
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葱香南瓜丁
花甲米线
红烧肉卤蛋
杨梅酒
龟肉
龙利鱼排
鱼胶粉
白酒甜瓜提拉米苏
蟹炒年糕
兔腿
该菜谱发布于 2020-05-24 21:41:17
260 收藏
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减脂工作餐便当系列的答疑
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Eva爱娃
