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粗粮饼，低脂全麦煎饼果子

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多吃粗粮有益健康

用料  

全麦粉 50克
盐 适量
水 适量

粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法  

  1. 全麦粉加点盐，水用筷子搅和成比酸奶稠些的状态，用筷子能挑起来。盖上保鲜膜半小时

    粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法 步骤1

  2. 不刷油，倒入电饼档，用刮板抹匀

    粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法 步骤2

  3. 快凝固完打入一个鸡蛋，用刮板切碎，均匀抹在饼上

    粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法 步骤3

  4. 鸡蛋凝固了，翻个面

    粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法 步骤4

  5. 好了，折叠一下放入碗中。来吃～

    粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法 步骤5

小贴士

盐，水，没用称量，所以我都写了适量。不用刷油直接倒入锅中。家里有其他酱料也可以刷上，放入黄瓜丝或者火腿肠都可以。我简单点就放了一个鸡蛋。

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该菜谱发布于 2020-05-25 07:46:39
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