我的彩虹早餐桌
1
人做过这道菜
我是田螺厨娘如果
在微博上关注到一位博主，每天早餐都吃得像一道彩虹。五色是调五脏六腑的，我们的食材本来也都五颜六色，于是我也想记录下我的彩虹早餐桌。欢迎厨友们也一起来吃出一道彩虹，也希望你们也能给我提供一些灵感。
用料
| 碳水 | 100克 |
| 蛋白质 | 2种 |
| 饮品 | 一杯 |
| 彩色蔬果 | 150克 |
我的彩虹早餐桌的做法
-
海盐卷，拿铁，鸡蛋，奶酪，芝麻菜，芒果，无花果。
-
玉米，红薯，虾，鸡蛋，牛奶，芦笋，彩椒，橙子。
-
红薯，紫薯，鸡蛋，香肠，豆奶，凤梨，芦笋，樱桃萝卜，彩椒，蓝莓。
-
酸奶吐司，鸡蛋，三文鱼，芦笋，小西红柿，芦笋，拿铁，抹茶。
小贴士
早餐是一日三餐中最重要的一餐，食材尽量丰富些，颜色也多彩些。希望每个人都能认真对待自己的早餐。
