羊肉用冷水下锅、加入姜片、料酒少许用大火烧开、用冷水再把羊腿清洗干净、
把羊腿肉放入沙锅里、加入少许的自酿米酒用小火烧开、加入姜片、可以去羊膻味、
倒入烧开的开水、加入去核的红枣、干百合、大火烧开后盖上盖子用小火慢炖
40分钟后羊腿肉快熟透加入鲜莲子少许再炖二十分钟左右、加入少许盐、味精等、
装入汤碗
上传你做的百合莲子羊肉汤
千圣兰
