红枣藜麦花胶
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人做过这道菜
轩轩滴一亩三分地
今天跟大家分享ー个滋补美食～红枣藜麦花胶，花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品，能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，美味营养兼顾，隔壁孩子都馋哭了😋。 花胶泡发方法：https://www.xiachufang.com/recipe/104685943/
用料
红枣藜麦花胶的做法
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准备好原料，花胶提前泡发好。
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藜麦提前泡1-2小时
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把所有材料混合放入隔水炖盅炖2小时即可
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花胶空腹吃效果最好，红枣藜麦花胶既有饱腹感又能补充胶原蛋白
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北鼎的这个壶炖花胶真是好用，也可以蒸锅隔水蒸，约一小时
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一斤花胶=4000张面膜 😍满满的胶原蛋白，生理期过后你最需要吃花胶，不仅补充胶原，调节内分泌失调、滋养卵巢，还会使面色红润光泽、细腻紧致！范冰冰说这是目前为止市面上最有效补胶原蛋白的食品。简单易做，不管是煲汤还是甜品都是最好的选择👍
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