西红柿 | 一个 |
番茄酱 | 两勺 |
淀粉 | 少许勺 |
料酒 1 | 勺 |
盐 适合自己的口味 | 克 |
龙利鱼半条 | 条 |
鹰嘴豆,,,,1小碗 | |
小葱 | 少许根 |
香菜少许 | |
白胡椒 | 少许克 |
黑胡椒少许 | |
鲜姜丝少许 | |
耗油1勺 | |
葡萄籽调和油10—15克 | |
淀粉 | 少许勺 |
现成的龙利鱼🐠半条
可切片可像图里切块 均可
所有食材
一勺生抽
一勺耗油
半勺苹果醋
两勺番茄酱(炒西红柿时放入)
加适量水(想多喝汤就多放些)
放入黑胡椒
把准备好的豆子放入
鱼要用白胡椒/盐/料酒淀粉腌15分钟,下锅即熟,很快🉐
出锅撒上小葱和香菜,开吃啦📣📣📣📣