快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）

Name: 快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）
Ingredients: 3克抹茶; 100克酸奶; 看着加代糖; 5g洋车前子壳粉

7.7 综合评分

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无糖低卡无面粉，整体热量就65大卡左右。可以把酸奶换成牛奶、椰奶等。抹茶粉也可以用冻干草莓粉、紫薯粉等替代。

用料

抹茶	3克
酸奶	100克
代糖	看着加
洋车前子壳粉	5g

快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）的做法

酸奶、代糖（我用的赤藓糖醇）、洋车前子壳粉加在一起加热搅拌，我直接搅拌一会儿放微波炉中火30秒拿出来继续搅拌。
放凉，包裹保鲜膜放冰箱冷藏1h
取出，切块，蘸抹茶粉，开吃

小贴士

洋车前子壳粉少量多次添加比较好和匀。不冷藏是糯糯的拉丝麻薯，冷藏后更Q

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该菜谱发布于 2020-05-25 15:00:07

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