巴沙鱼烘蛋一锅端

Name: 巴沙鱼烘蛋一锅端
Ingredients: 1/2根胡萝卜🥕; 1条巴沙鱼; 4朵西兰花🥦; 适量小番茄; 2个鸡蛋; 适量牛奶🥛; 适量盐、黑胡椒

3 人做过这道菜

Dawn_nini

用料

胡萝卜🥕	1/2根
巴沙鱼	1条
西兰花🥦	4朵
小番茄	适量
鸡蛋	2个
牛奶🥛	适量
盐、黑胡椒	适量

巴沙鱼烘蛋一锅端的做法

胡萝卜切片，和西兰花🥦一起焯水；巴沙鱼解冻后切块，加生抽、柠檬汁、黑胡椒、橄榄油拌匀后腌制15分钟
鸡蛋🥚打散，加入适量黑胡椒、盐🧂、牛奶🥛拌匀；烤碗中铺油纸，依次铺上胡萝卜片➜巴沙鱼块
➜西兰花🥦➜小番茄
倒入鸡蛋液，烤箱预热，200度25分钟即可

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该菜谱发布于 2020-05-25 17:05:48

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