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30分钟内搞定的早餐

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竹石君的厨房  竹石君
家有娃要求每天早餐要三种以上，不然吃不饱

用料  

鹌鹑蛋 5个
荔浦芋头 适量个
地瓜粉 适量
三层肉 适量
玉米 半根
西蓝花 适量
白米粥 一碗

30分钟内搞定的早餐的做法  

  1. 头一晚先准备好:芋头切丝，三层头剁成末，然后装盘加入少许盐巴，生抽，耗油，油，搅拌均匀。加入地瓜粉，放冰箱冷藏。

    30分钟内搞定的早餐的做法 步骤1

  2. 早上
    1、半杯白米加水，高压锅煮
    2、蒸锅（鹌鹑蛋，玉米，地瓜粉团捏成球状）一起上锅蒸15分钟
    3、西蓝花水煮清炒

    30分钟内搞定的早餐的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 9 作品

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该菜谱发布于 2020-05-25 20:34:54
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