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煎
香煎三文鱼骨
香煎三文鱼骨
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吃货又想减肥的小清
一吃就会上瘾的香煎三文鱼骨,只要记住以下四点:
1.鱼要吸干水分再煎
2.冷锅热油,下鱼煎
3.中火煎,少翻动
4.用不粘锅,不粘锅!
用料
三文鱼
一块
盐
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
香煎三文鱼骨的做法
三文鱼加料酒,盐,胡椒粉腌15分钟左右
用厨房纸吸干水分
冷锅热油,下鱼中火煎,先不要翻动,煎至两面金黄色即可
盛出即可
装下盆,便是有仪式感的一餐(✪▽✪)
小贴士
1.鱼要吸干水分再煎
2.冷锅热油,下鱼煎
3.中火煎,少翻动
4.用不粘锅,不粘锅!
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栗子奶油
该菜谱发布于 2020-05-25 22:35:24
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香煎三文鱼骨的答疑
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