不加一滴油的鸡肉馅儿

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想吃饺子的时候
就会用鸡胸肉来包,这样热量会比猪肉低很多,这
个饺子也可以给宝宝吃哦

用料  

鸡胸肉 500克
香菇
玉米粒萝卜丁
葱姜
淀粉
胡椒粉
料酒
生抽
耗油
鸡蛋

不加一滴油的鸡肉馅儿的做法  

  1. 鸡肉剁成肉糜
    香菇切成碎
    玉米胡萝卜粒我用的超市买的那种
    葱姜切沫加到肉里

    不加一滴油的鸡肉馅儿的做法 步骤1
  2. 加一勺淀粉、适量胡椒粉、 一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油搅拌均匀(静置10分钟让鸡肉入味)

    不加一滴油的鸡肉馅儿的做法 步骤2
  3. 加一颗鸡蛋然后把胡萝卜玉米香菇倒进去搅拌均匀
    开始包饺子或者饺子

    不加一滴油的鸡肉馅儿的做法 步骤3

小贴士

如果有料理机可以把鸡蛋、香菇、玉米粒、萝卜以外的其他都一起搅碎,静置10分钟以后直接第三步
 
该菜谱发布于 2020-05-26 11:26:30
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