古方玉灵膏
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人做过这道菜
小梓棋
2020年这疫情让我一90后走上了养生之道
这膏方是无意中刷到的，便学着炖嘞起来
桂圆本是我家常备药材，广东人家里煲汤/糖水都用到的实材
西洋参家里有老人都会备上的，提气。长辈会放在舌头下面含服，而我因工作关系经常熬夜则常拿与枸杞/桂圆肉泡水当茶饮，再者与石斛/三七共同煲汤喝
桂圆肉不能多吃会上火燥热
西洋参虽有补气提神攻效，却有点寒凉之气需加点其它温性食材互补
玉灵膏源于清朝中医名家王孟英《随息居饮食谱》是一款非要有名补气血的方子。组方用料简单，只有桂圆+西洋参两味中药。
女生容易血虚，血液不足导致不养心，易出现失眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面部蒌黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气、血液补足，可以使面部红润，气血好正气足精力充沛，脾胃更好。
所以失眠多梦，容易疲劳，心悸，月经不调女生最合适嘞。
说干就起来了，蒸40个钟，足足用了5天时间😂
这膏方是无意中刷到的，便学着炖嘞起来
桂圆本是我家常备药材，广东人家里煲汤/糖水都用到的实材
西洋参家里有老人都会备上的，提气。长辈会放在舌头下面含服，而我因工作关系经常熬夜则常拿与枸杞/桂圆肉泡水当茶饮，再者与石斛/三七共同煲汤喝
桂圆肉不能多吃会上火燥热
西洋参虽有补气提神攻效，却有点寒凉之气需加点其它温性食材互补
玉灵膏源于清朝中医名家王孟英《随息居饮食谱》是一款非要有名补气血的方子。组方用料简单，只有桂圆+西洋参两味中药。
女生容易血虚，血液不足导致不养心，易出现失眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面部蒌黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气、血液补足，可以使面部红润，气血好正气足精力充沛，脾胃更好。
所以失眠多梦，容易疲劳，心悸，月经不调女生最合适嘞。
说干就起来了，蒸40个钟，足足用了5天时间😂
用料
| 桂元肉 | 1000克 |
| 西洋参 | 100克 |
古方玉灵膏的做法
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元肉拿剪刀剪小点
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用的是5年的美国进口参，打粉
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元肉与西洋参粉混合均匀，待上蒸
比例10：1
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放上蒸锅
有没注意到边上有一碗水的混合物，这是大米
古方里说是要让膏方吸收谷物之气来中和药性，养脾胃。
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要盖上沙布的哟，以防太多水气进入。
放大米的碗不用盖。
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蒸好的样子。有点酸味，回味有点甘。
小贴士
①蒸40小时是分开来蒸的，每天蒸几小时
②要随时看火，不要蒸干锅嘞
③米蒸熟了要换，我大概是1.5h换一次
④蒸10小时左右就会有煲中药的味出来嘞
⑤不能用大火，要文火慢蒸
⚠️⚠️⚠️孕妇和儿童不宜吃，感冒也不能吃哟
②要随时看火，不要蒸干锅嘞
③米蒸熟了要换，我大概是1.5h换一次
④蒸10小时左右就会有煲中药的味出来嘞
⑤不能用大火，要文火慢蒸
⚠️⚠️⚠️孕妇和儿童不宜吃，感冒也不能吃哟
