准备所需食材
苦瓜去瓤,去掉白色部分。
苦瓜切片,可以不用切的太薄。
鸡蛋加少量的盐,朝一个方向搅拌打撒。
热锅放油,油温升高,倒入鸡蛋,鸡蛋快速起泡,翻炒,盛出备用。
如果不喜欢苦瓜的苦味,可以用盐腌下,不过现在买的苦瓜基本没什么苦味,我就没腌,如果炒蛋的底油比较多,就不用倒油,直接爆香蒜末,蒜可以切末,也可以切片,看自己喜欢。如果锅里没有油,可以再少到一点。放苦瓜片炒止断生,加适量盐调味,翻炒均匀,放入炒好的鸡蛋翻炒均匀,盛出。
在配上米饭,光盘行动开启。我觉得糯米加一般的米,1:1的比例,煲出来的饭很好吃,大家可以试试看。