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牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋

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不能只吃肉，还要吃点蔬菜

用料  

牛排 250g
橄榄油 2勺
黑胡椒 3勺
盐 3克
芦笋 4根
黄油 40克
蒜 5瓣

牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋的做法  

  1. 准备好原料，牛排先切好，一条一条，芦笋一段一段，大蒜一粒一粒

    牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋的做法 步骤1

  2. 烧水，将削皮的芦笋煮一遍捞出备用

    牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋的做法 步骤2

  3. 热锅，橄榄油，黄油，百里香，爆香，牛排下锅。牛排五成熟后，加芦笋翻炒几下，加海盐和黑胡椒研磨碎

    牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋的做法 步骤3

  4. 味道好极！

    牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋的做法 步骤4

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牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋相关分类

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该菜谱发布于 2020-05-26 14:15:06
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