鳗鱼饭

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鳗鱼是一个老少皆宜的营养食材
各种功效~
补虚养血~保护 近视~预防骨质疏松~促进脑部发育~美容养颜~强精壮肾

用料  

鳗鱼 适量
白芝麻 适量
米饭 1碗
鸡蛋 1个

鳗鱼饭的做法  

  1. 先准备一个鸡蛋~加少许盐使劲搅拌做成鸡蛋饼
    鳗鱼跟鸡蛋很配的

    鳗鱼饭的做法 步骤1
  2. 平底锅加热刷油~倒入蛋糊
    做饼注意火候不能太小

    鳗鱼饭的做法 步骤2
  3. 刚出锅的米饭平铺到盘子上

    鳗鱼饭的做法 步骤3
  4. 鸡蛋饼切丝铺到米饭上,
    鳗鱼提前用微波炉或者烤箱加热一下。
    两者都没有的可以平底锅刷油放锅里烧味煎一下。
    如果你很懒解冻就可以,不过会有点xing

    鳗鱼饭的做法 步骤4
  5. 铺上鳗鱼洒上芝麻就Ok!
    我们销售的成品,米饭会拌一下寿司醋~
    拌了醋的米跟鳗鱼更搭^_^
    记得鳗鱼跟鸡蛋饼跟搭!

    鳗鱼饭的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-26 16:02:47
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鳗鱼饭的答疑

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