登录   注册
  1. 首页
  2. 沙拉
  3. 低脂鸡胸肉蔬菜沙拉

低脂鸡胸肉蔬菜沙拉

1 人做过这道菜
收藏
好好做饭的啾啾的厨房  好好做饭的啾啾
夏天来了再不开始减肥就晚了呜呜呜，自己记录一下，开心就好

用料  

香煎鸡胸肉
鸡胸肉 60克
料酒 适量
生抽 适量
黑胡椒 适量
沙拉部分
煎好的鸡胸肉 1块
紫甘蓝 2片
生菜 3片
番茄 1个
煮玉米 0.5根
熟芝麻 适量
自制油醋汁
陈醋 15克
味极鲜 5克
玉米油 2克

低脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉刀背拍一下，放入调料腌制15分钟后煎熟切块。

  2. 紫甘蓝切丝，番茄切片，生菜随便撕碎，玉米煮熟剥好，和鸡胸肉一起摆盘。

  3. 自制油醋汁的调料放好装入小瓶用力摇匀混合，撒在摆盘好的沙拉上。

  4. 撒上熟芝麻注入灵魂。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉

 

低脂鸡胸肉蔬菜沙拉相关分类

沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2020-05-26 18:50:53
30 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


低脂鸡胸肉蔬菜沙拉的答疑

关于低脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负