低卡全麦芝麻迷你贝果减脂好选择

放入除了芝麻和煮贝果的材料，设置20秒速度3-6
揉面6分钟

加入黑芝麻，揉面1分钟

均匀分成6份，盖上保鲜膜，醒发15分钟

擀成长方形

裹成卷

一头擀成勺子状

裹成圆，用勺子头包住

用烘焙纸把贝果放在烤盘上，设置35分钟，35°，发酵

烤箱200°预热
烧水＋蜂蜜，水刚冒泡就好，转成小火，放入发酵好的贝果，煮30秒后翻面再煮30秒

捞起，放入烤盘，放入烤箱16分钟，根据上色情况决定是否盖上锡箔纸

DuangDuangDuang出炉

切开，放入你想放的任何食材，美味可口