紫薯慕斯୧⍤⃝🍡 (无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)

3 人做过这道菜
𐂂平时慕斯都是用吉利丁粉做的💕

今天家里吉利丁粉用没了,想着白凉粉能不能做出慕斯效果,成功!!

这个白凉粉的用量完美复制出慕斯效果

这款慕斯切的时候很Q弹但吃在嘴里又有软绵感,有些像慕斯和布丁的混合体

我用的紫薯很甜就没放太多糖,如果大家喜欢甜的可以多放些糖

慕斯底材料是自制豆渣饼干弄碎后加的香蕉,真的是超低卡了✨

用料  

慕斯底:
自制豆渣饼干 65g
香蕉(小) 1根
慕斯体:
紫薯 150g
牛奶 150g
120+50g
白凉粉 20g
代糖 3g

紫薯慕斯୧⍤⃝🍡 (无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法  

  1. 一.慕斯底:
    饼干用擀面杖压碎,小伙伴也可以用奥利奥饼干代替

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤1
  2. 一根小香蕉用勺子怼碎和饼干碎搅拌均匀

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤2
  3. 饼干碎严密的铺在6存模具底中,防止慕斯流出去
    👉模具上铺一张油纸,方便后期揭下来

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤3
  4. 二.慕斯体:
    牛奶和煮熟的紫薯倒进果汁机/破壁机中,搅拌到紫薯很细腻无颗粒
    (我用的红薯图片)

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤4
  5. 先用50g水将白凉粉搅拌开,不要有颗粒

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤5
  6. 剩余120g水倒进锅中,代糖和紫薯泥倒进去小火熬至冒泡,加入白凉粉溶液继续搅拌
    👉可以尝一下紫薯泥的味道,如果很甜就少放些糖

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤6
  7. 煮开后倒进容器中,1h就可以凝固
    👉这是凝固后的样子,很Q弹但吃着很软绵

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤7
  8. 切一块当做下午茶,非常不错🔅

    紫薯慕斯୧⍤⃝🍡
(无奶油 白凉粉香蕉底减脂版)的做法 步骤8

小贴士

📖白凉粉提前搅拌好,避免后面手忙脚乱
📖紫薯比较干,倒进锅中一定不停搅拌避免糊锅
📖我的代糖是白砂糖的两倍甜度,大家酌情增减
📖红薯水分和紫薯不同,想要做红薯的小伙伴可以看我的另一个红薯做的食谱

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-26 21:24:33
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